百香果怎么吃

百香果是比来几年水果市场上的新贵族，它由于诱人的香气而被人们所熟习。百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，老少咸宜，中老年冤家吃了中途夭折，成年人吃了能加强体质、进步免疫力，青少年吃了能对智力有协助，还是纯自然的降压药、安息药，排毒、治痔疮有神奇的医治效果。那么百香果怎样吃呢？上面就教大家百香果的正确吃法。

百香果怎样吃

1、做饼干

用百香果的果肉做饼干，在制造的时分需求预备过量的黄油和糖粉以及百香果，还有大批面粉。把百香果的果肉取出当前，与低筋面粉放在一同，参加化好当前的黄油和糖粉调匀当前，制成面团，入冰箱冷冻一小时，然后取出当前切片，再用模具制成饼干，然后入烤箱烤熟就可以。

2、打果汁

刮出百香果果肉和籽，加过量的糖、蜂蜜和水搅拌做效果汁，也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做效果汁，风味更佳。

3、直接吃

百香果洗洁净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能添加口感。假如忍耐不了酸味，可以参加过量蜂蜜。

4、做果酱

用百香果做果酱，也是他的正确吃法，这样不单可以让人们品味到不一样的美味，还能延伸百香果的保质期，在用它做果酱时，需求把百香果从两头切开，用小手从外面取出果肉放在一个大点的碗中，再参加过量冰糖，腌制两小时，然后放入锅中渐渐熬制，熬成浓稠的酱状当前，取出降温，密封保管就可以。

5、泡水喝

切开两半放入杯中，参加沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟摆布饮用。

6、百香果酒

百香果洗净晾干切开，这个进程中不要沾水。预备一个可以密封的玻璃器皿，洗净晾干，将切开的百香果放进玻璃容器中，放一层就撒一层糖，一层叠一层，装8-9分满倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再盖上盖子。静置在阴凉通风处1-2个月即可。

百香果的成效与作用

1、缓解便秘

百香果中含有丰厚的膳食纤维，可以促进排泄，有助于缓解便秘。别的百香果可以加强消化吸收功用，可以对肠道停止深层次的清算和排毒，同时又不会对肠壁形成任何损害，有改恶人体吸收功用、整肠健胃的成效。

2、进步免疫力

百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，氨基酸是构成生命的根本组成物质，普遍参与人体推陈出新和生理进程；别的维生素c可以进步细胞的质量，坚持细胞的活泼度，从而进步杀菌才能，进而加强人体的免疫力。因而百香果具有进步免疫力的作用。

3、美白抗衰

由于百香果中含有丰厚的维生素c以及维生素e，维生素c 具有美白淡斑的作用，可以按捺络氨酸酶的构成，直接按捺黑色素的构成，增加黑色素的沉淀，淡化黑色素；维生素e有抗氧化作用，可以协助肌肤延缓衰老，对立自在基，去除皱纹。因而百香果具有美白抗衰的成效与作用。

以上几种就是百香果的正确吃法，比期内百香果有缓解便秘、进步免疫力以及美白抗衰的成效。百香果为自然绿色养分食品，可与任何食品共同食用。但是也不是一切人都可以食用的，患有消化零碎疾病、胃不好的人该当慎重进食。