木瓜怎么吃

木瓜是一种椭圆形的瓜类水果，它的表面多为暗黄色或许青绿色，日常生活中是很多女性的最爱，由于木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥，它能让女性变得更有魅力。但有很多人对木瓜吃法理解不多，明天我们就来为大家引见木瓜怎样吃。

木瓜怎样吃

1.凉拌木瓜

木瓜可以凉拌着吃，特别是那些没有完全熟透的木瓜可以制成凉拌菜，在制造的时分需求把木瓜洗净当前切成片状，然后用开水焯烫一下，再参加过量生抽香醋和麻油，调匀后能直接吃，喜欢吃辣的人还可以参加过量的辣椒油。

2.木瓜炖银耳

将银耳泡发，洗一个木瓜，切块，然后将银耳和木瓜放一块，小火慢顿，一个小时摆布，就可以了，炖出的银耳木瓜羹，滋味甜美，滋阴养颜，喜欢甜味的冤家还可以参加冰糖调味，这种吃法滋味十分甜美。

3.木瓜炖牛奶

用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。再将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖。把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。然后参加半盒牛奶，持续大火蒸15分钟即可。

4.蒸木瓜

蒸木瓜前需求把它表面洗净，然后在它一端开一个口，然后把外面的瓜瓤和籽全部去掉，再取过量的纯奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸锅中，隔水蒸至开锅当前再蒸半小时摆布就能蒸好，蒸好当前的木瓜奶香浓郁，口感特别好。

5.生吃

木瓜最复杂的吃法就是把它切成4瓣生吃，滋味甜美，但需求留意木瓜有利尿的作用，吃多了会有尿多的景象，这是正常的反响。但是为了安康，还是不建议吃得过量。

6.银耳杏仁木瓜汤

将木瓜去皮，瓤，洗净，切块。锅中放入杏仁，水发银耳和过量水，小火煮1小时，放入冰糖，木瓜，持续煮5分钟即可关火。银耳滋阴养颜，木瓜健脾润肤，搭配杏仁，可以起到美白祛斑，娇嫩肌肤的作用，合适肤色暗滞，无光泽，枯槁，粗糙，不润泽及有黄褐斑，祛斑，色斑冷静者，大便秘结，燥咳津伤者调理食用。

7.木瓜红枣猪肝汤

猪肝洗净切块，木瓜去皮，核，洗净切块，红枣去核洗净。猪肝用食盐，料酒腌制10分钟。将木瓜，红枣放入砂煲中，加清水过量，武火煮沸15分钟，放入猪肝，用文火煲半小时，加食盐调味食用。

综上所述，木瓜是一种十分好的水果，生着吃、凉拌吃、炖着吃、蒸着吃都可以，各种吃法都有不同的风味，并且木瓜不单有美容养颜的成效，还具有调理脾胃的功用，外面含有的木瓜酵素是一种十分好的助消化剂，可以协助常常肠胃不好的添加消化功用，进步食欲。