提升免疫力，进步生育才能
专业人士指出，黑芝麻中含有各种养分物质，其中维生素E是抗氧化最好的物质，不只可以对人体机能发生良好的促进作用，同时还可以让男女身体更棒。再加上黑芝麻中的镁元素比拟丰厚，因而还能进步男性的生育才能。
硒元素丰厚，抗癌才能强
不只如此，黑芝麻中还含有丰厚的硒元素，这是抗癌的次要元素，对人体抵抗癌症有很大的协助。我们每天吃一点黑芝麻，不只对安康有益处，同时加强细胞免疫力，提升抵抗癌症的才能。而硒元素之所以能抗癌，次要是由于硒元素可以调理人体的各种维生素，可以调理蛋白质的分解，进步抗氧化性，进步人体的免疫才能，因而在抗癌方面效果明显。
维护免疫零碎，开发智力
专业人士还指出，古代设备辐射比拟多，招致人体的机能遭到很大损伤，而常吃黑芝麻可以维护免疫零碎免受损坏，同时还可以进步体液的免疫才能，维护人体安康。
黑芝麻中的铁元素和维生素E还是预防贫血、活化脑细胞的重要成分，尤其是对青少年来讲，常吃黑芝麻可以提升脑力开发智力，对考试、任务有极大的协助。而黑芝麻中的不饱和脂肪酸还能起到益寿延年的成效。
