孕妇可以吃香蕉吗

孕妇可以吃香蕉。香蕉含有丰厚的钾、叶酸、糖和多种维生素、微量元素，吃香蕉可以促进大脑发生内啡肽，有助于改善心情，缓解肉体压力，丰厚的钾有助于降低血压，膳食纤维润肠通便，可以改善孕期便秘。

但是，孕妇吃香蕉不克不及空腹吃，并且脾胃不好的孕妇要过量，有能够呈现腹泻、腹胀等不适。