孕妇能吃紫菜吗

孕妇可以吃紫菜。紫菜内含有丰厚的碘和钙，对孕妇是补碘佳品。

紫菜含有丰厚的膳食纤维，对缓解孕期便秘有必然作用，不会惹起孕妇的血糖降低。

所以，孕妇在怀孕之后，可以每周吃1-2次紫菜汤。不论是什么食品，都不建议过量食用。所以，孕期孕妇要留意饮食平衡、合理搭配。