孕妇可以吃甘蔗吗

甘蔗是很多人喜欢的食物，虽然一年四季都有甘蔗，但是甘蔗是春季上市，买应季的最好，那么孕妇可以吃甘蔗吗？上面我们就来理解一下。

孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇不宜常吃甘蔗。由于甘蔗含有少量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要进步警觉，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，假如当血糖超越正常限制，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁衍，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。假如病菌侵入皮肤深部，则能够惹起菌血症而要挟胎儿生活的内环境。

甘蔗的成效与作用

1.补充多种养分物质

甘蔗中含有许多维生素和养分素，含糖量非常丰厚，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收应用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

2.美容脸部

咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锤炼，有美容脸部的作用。

3.清洁牙齿，进步牙齿抗菌才能

甘蔗也含有十分多的纤维，由于甘蔗需求重复的咀嚼，在咀嚼的进程傍边，就像平常刷牙一样，会把口中残留的一些物质清洗洁净，可以从基本上去进步牙齿的抗菌才能，甘蔗也属于口腔的清洁工。

4.防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液缺乏、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。官方常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，对医治慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

从上文中我们可以理解到，孕妇是可以吃甘蔗的，但是要过量，此外还为大家引见了甘蔗的成效与作用，希望以上内容可以协助到大家。