肾结石饮食应注意什么

患上肾结石，少数状况下与饮食有关，但很多人都不晓得肾结石很能够是吃出来的，临时不留意忌口，容易招致肾结石堆积，进而堵住招致肾积水。那么肾结石饮食应留意什么呢？接上去一同来看看吧。

肾结石饮食应留意什么

1.睡前不克不及喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量增加，稀释，尿中各种无形物质添加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙经过肾脏排泄的顶峰。钙经过肾脏在短工夫内骤然增多，容易构成结石。因而肾结石患者，睡前就不该喝含钙高的牛奶。

2.多饮白开水

多饮水可使尿液失掉浓缩，钙离子和草酸根的浓度就会降低，构成不了草酸钙结石。研讨标明，添加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

3.不克不及吃高草酸钙食物

高草酸钙食物中含有少量的草酸钙结晶，而常常食用这些食物容易招致肾脏内和血液中的草酸钙含量过多，进而构成肾结石。在日常饮食中，含有草酸钙结晶多的食物有菠菜、马齿苋等。

4.留意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里呈现尿酸、钙及磷，招致结石的构成。假如你曾患过钙结石，应特别留意能否摄取过量蛋白质，尤其倘若你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包罗肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

5.勿过量服用鱼肝油

鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功用，骤然添加尿液中钙磷的排泄，势必发生沉淀，容易构成结石。

6.不克不及吃高蛋白食物

虽然高蛋白食物可以给人体补充必要的养分，但是假如过多的食用就会让肾脏担负减轻，常常食用会招致尿钙的排泄，会让肾脏中钙质类物质增多而引发肾结石。

以上就是为大家引见的肾结石饮食应留意什么相关知识，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。