芦笋痛风可以吃吗 痛风饮食禁忌

　　痛风患者要留意饮食，有很多的食物痛风患者是不克不及吃的，而芦笋的养分价值十分高，那么，芦笋痛风可以吃吗？芦笋嘌呤高吗?

　　一、芦笋痛风可以吃吗

　　痛风患者建议不要吃芦笋。

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄增加招致高尿酸血症的一种病症，而芦笋中含有的嘌呤物质会减轻痛风患者的病情，特别是在痛风爆发期，就愈加不克不及食用芦笋了。芦笋属于高嘌呤蔬菜，痛风患者食用芦笋会使体内嘌呤含量添加，进一步使血尿酸浓度增高，不利于尿酸的排出，容易减轻痛风患者的病症。

　　二、痛风患者饮食要留意什么

　　1.少吃盐

　　痛风患者每天盐的摄入应该限制在2g-5g，并且还要留意少用激烈安慰的调味品或香料。

　　2.少吃脂肪

　　多食脂肪含量搞的食物会招致瘦削，并且脂肪会增加尿酸的排出，减轻痛风病情。

　　3.不克不及嘌呤含量高的食物

　　痛风患者应制止吃高嘌呤的食物，普通植物的内脏、骨髓、海味、发酵食品、豆类都是嘌呤含量高的食物，也不克不及吃咖啡、煎炸食物和熏烤食物。

　　4.不克不及喝酒

　　酒精容易在体内使乳酸堆积，对尿酸排出有按捺作用，并且啤酒中的啤酒花成分，容易惹起痛风，所以要痛风患者制止喝酒。

　　三、痛风患者合适吃什么食物

　　1.钾含量高的食物

　　痛风患者可以吃香蕉、西兰花、西芹等含钾量丰厚的食物，高钾食物可以增加尿酸的沉淀，有助于将尿酸排出体外，加重痛风患者的病情。

　　2.碳水化合物含量高的食物

　　痛风患者也可以吃精白米、贫弱粉、玉米、馒头、面条等富含碳水化合物的食物，多吃含碳水化合物的食物，可避免组织分解及发生少量的酸性物质，无益于尿酸的排出。

　　3.多吃碱性食物

　　痛风患者应多吃碱性食物。比方西瓜、冬瓜是碱性食物，可以促进体内堆积的尿酸盐溶解和排出。别的，痛风患者需求多饮水，也有助于尿酸的排出。

　　痛风患者需求及时留意本人的身体状况，规律作息，调整平衡的饮食构造，一旦呈现不适请及时前往病院就诊。