月经期间可以泡脚吗

冰冷的冬天，很多人都会在睡之前泡泡脚，不只可以促进血液循环，让脚步不会冷冰冰的，并且还可以加强体质。那么月经时期可以泡脚吗？上面一同来理解一下。

月经时期可以泡脚吗

月经时期可以泡脚。需求留意的是，必然要用热水泡脚，且温度不要过高，适当泡脚对促进血液循环，分泌物增多有协助。脚底热，全身都会热，经期泡脚不建议添加其他物质，只需用温水普通泡一泡即可。

月经时期的留意事项有哪些

1.清洁卫生

经期要坚持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾，纸要柔软清洁;月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，惹起阴道炎或子宫发炎。

2.防止房事

月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新颖创面，宫口亦轻轻张开一些，阴道酸度降低，进攻病菌的才能大减。如此时行房，将细菌带入，容易招致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，梗塞不通，还可形成不孕症。也可形成经期延伸，甚至崩漏不止。因而，妇女外行经时期应制止房事，避免感染。

3.勿乱用药

普通妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防搅扰其正常进程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生反省诊治为妥，不要本人乱投药饵。

4.吃油炸食品 

油炸食品也是经欺女的大忌讳，由于受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤清淡同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会添加肌肤担负容易呈现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈别的由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

5.充足睡眠及运动量

经期过度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿猛烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，惹起月经过多，经期延伸及腹痛腰酸等，要有充足睡眠。

在月经时期，女性也必然要做好养生保健，而泡脚就是最好的养生方式了，因而就算是月经时期，女性也无妨泡泡脚，加强体质，甚至还可以缓解痛经。此外还为大家引见了月经时期的留意事项有哪些，希望可以协助到大家。