孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力有什么好处

　　巧克力原本就是女生的最爱，苦涩可口的巧克力吃起来很疗愈。但，孕妇可以吃巧克力吗？

　　一、孕妇能吃巧克力吗

　　孕妇可适当食用巧克力。

　　巧克力中所含的铜对胚胎的正常发育起着重要作用。此外，一些巧克力还添加了卵磷脂，这对胎儿大脑的发育十分无益。因而，孕妇可以适外地吃巧克力，但孕妇必需留意吃巧克力的量，不要每天吃超越100克的巧克力，不然会对孕妇和胎儿的安康无害。

　　二、孕妇吃巧克力有什么益处

　　1、对胎儿有积极影响

　　孕妇吃巧克力会对胎儿的行为发生积极的影响。虽然这种影响的真正缘由尚未完全确定，但当孕妇吃巧克力时，她们一定会觉得很好，觉得很好，孕妇会把这种觉得传递给胎儿的腹部，当孩子出生时，他们会变得更高兴、更高兴。

　　2、预防前兆子痫

　　美国的一项研讨标明，每天吃必然量的优质巧克力可以降低孕妇患前兆子痫的风险，预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以利尿、促进心肌功用和舒张血管。巧克力中的一些其他成分也对人体无益，如镁，可以降低血压。

　　3、助产

　　巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体迅速吸收消化，因而被专家称为“助产士”，假如孕妇在分娩前吃一些巧克力，可以失掉足够的力气促进子宫尽快开放，顺利分娩，对母婴十分无益。

　　三、孕妇吃太多巧克力会怎样样

　　1.早产或流产

　　由于巧克力含有咖啡因，每个规范尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。假如孕妇每天摄入300毫克以上的咖啡因，能够会招致流产、胎儿体重加重和早产。

　　2.不利于胎儿发育

　　吃太多巧克力会招致一些必需的养分物质缺乏，这会影响孕妇的安康，不利于胎儿的生长发育。

　　3.妊娠期糖尿病

　　有些巧克力含糖量过高，能够诱发孕妇妊娠期糖尿病。此外，巧克力含糖量高。孕妇吃巧克力后，应及时漱口，避免口腔细菌繁殖。