孕妇能吃巧克力吗

巧克力是很多女性喜欢吃的零食，但是巧克力中含有少量糖分，并且热量也很高，所以就有很多孕妇会问能不克不及吃巧克力，上面我们一同来看看孕妇能吃巧克力吗。

孕妇能吃巧克力吗

孕妇是可以吃巧克力的，但是需求留意用量。怀孕时期，每天食用不超越100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有益处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。别的有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有益处的。因而，孕妇可以适当吃巧克力。

孕妇吃巧克力有什么益处

1.促进胎儿的发育

巧克力中还含有各种自然的物质，其中含有丰厚的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑开展所需求的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果。

2.预防前兆子痫

美国一项研讨显示，每天食用必然量的优质巧克力可降低孕妇患前兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以起到利尿、促进心肌功用和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体无益，比方镁，可以起到降低血压的作用。

3.助产

巧克力含有丰厚的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因此它被专家们称之为“助产鼎力士”，孕妇在临产前假如适当吃些巧克力，可以失掉足够的力气促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是非常无益的。

4.对胎儿有积极影响

芬兰赫尔辛基大学研讨发现，怀孕时期吃巧克力对婴儿无益，他们针对婴儿笑声、浅笑区域及对未知状况的恐惧停止研讨，发现怀孕时期吃巧克力的母亲，所生婴儿笑口常开，在新环境中也较少表示出恐惧，这是一种非常积极的作用。

以上就是关于孕妇吃巧克力的相关内容，孕妇虽然可以吃巧克力，但是孕妇吃巧克力时必然要留意量，每天不要吃超越100克的巧克力，不然会对孕妇和胎儿身体不利。