孕期不能碰的18种食物

孕育生命是不容易的，所以孕期饮食必然要特别留意。假如由于吃错了食物，招致胎儿流产，会给孕妇的身体和心思形成无法挽回的创伤。所以在备孕时期，要学习一些孕期的根本知识，才干更好的孕育出宝宝。那么孕期不克不及碰的18种食物是哪些呢？上面一同来看看。

孕期不克不及碰的18种食物

1.甲鱼

滋阴益肾之强效，但与螃蟹相反，性味咸寒有较强的通血散瘀块成效，有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。

2.马齿苋

既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁关于子宫有分明的兴奋作用，能使子宫膨胀次数增多、强度增大，易形成流产。   

3.螃蟹

螃蟹滋味鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有分明的堕胎作用。 

4.味精

味精次要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会耗费少量的锌，招致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

5.薏米

西医认其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫膨胀，因此有诱发流产的能够。

6.罐头食品 

罐头食品在制造进程中都参加必然量的添加剂，如人工分解色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对安康成人影响不大，但孕妇食入过多则对安康不利。别的，罐 头食品养分价值并不高，经低温处置后，食物中的维生素和其他养分成分都已遭到必然水平的毁坏。 

7.山楂

孕妇喜欢吃酸，山楂就变成首选果品。但是山楂会促进子宫兴奋，过食形成子宫膨胀招致能够流产，记得少吃。

8.菠菜 

人们不断以为菠菜含丰厚的铁质，具有补血功用，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有少量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量增加，影响胎儿的生长发育。 

9.巧克力

过多食用巧克力会使孕妇发生饱腹感，因此影响食欲，其后果是身体发胖，而必需的养分却缺乏。

10.猪肝 

现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在植物肝脏中少量蓄积。孕妇过食猪肝，少量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 

11.浓茶

茶叶含不少氟化物成分，浓茶中氟化物含量更高达1.25毫克。孕期喝浓茶，不只易患缺铁性贫血，影响胎儿养分物质供给，且浓茶内含有咖啡因会添加孕妇的心跳和排尿次数，添加孕妇的心脏和肾脏担负，有损母体和胎儿的安康。

12.久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，招致胎儿畸形。当然，人的集体差别很大，并非每团体食用后都会 呈现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃临时储存的土豆。

13.桂圆、荔枝 

两者都属于热性水果，食用过多会招致胎热。 

14.酒

饮酒会形成婴儿畸形和智力愚钝。任何微量酒精都可毫无阻挠地经过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

15.西瓜、石榴

每天吃西瓜的量不宜超越250g，过多则容易形成孕妇脱水。别的，西瓜的含糖量较高，有糖尿病的孕妇不宜吃。 石榴吃多了会招致孕妇贫血，所以贫血的孕妇应少吃或不吃石榴。

16.饮咖啡和可乐型饮料 

咖啡和可乐的次要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱，这些物质都会影响胎儿发育生长，所以孕妇最好别吃。 

17.腌制酸菜 

这类食物中含有亚硝胺，可招致胎儿畸变，所以孕妇应忌吃，即使是本人腌制的也一样。 

18.热性作料

如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易耗费肠道水分，使胃肠分泌增加，形成肠道枯燥、便秘。发作便秘后，孕妇必定用力屏气解 便，使腹压添加，压榨子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良结果。

以上是针对孕期不克不及碰的18种食物的引见，希望可以协助到大家。孕期除了在饮食上要多多留意，并且要养成良好的作息习气，早睡早起。同时坚持居室的通风透气，在身体条件和肉体形态允许的状况下，多多参与户外活动，呼吸大自然的新颖空气，对孕妇的心境和胎儿的发育都是很有协助的。