如何解决老年人便秘

处理老年人便秘的办法有：

1、调整饮食习气。老年人的食物尤其是主食不宜过于精密，需求多样化，粗、粗粮搭配食用，建议食用一些豆类，蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源，每日必需包管摄入200g摆布。

2、适当添加饮水量，关于没有糖尿病的老年人，可以过量饮用蜂蜜水来光滑肠道。

3、适当运用药物辅佐通便，假如长工夫没有便感，可以经过口服适当泻药或运用开塞露协助老年人排便，但泻药切忌长工夫运用，假如长工夫使用会形成老年人胃肠功用减退，如消化以及吸收才能的下降、养分素的流失甚至形成肠道临时的败坏、菌群的失调，反而减轻了便秘的状况。

专家提示：

处理老年人便秘要调整饮食习气，建议多食用一些豆类、蔬菜、水果等食物，适当添加饮水量，适当的运用药物辅佐通便。