孕妇可以吃茄子吗

茄子我是我们罕见的一种食物，普通是没有什么忌讳的，但是关于孕妇来说，还是需求慎重选择所吃的食物。在适当的条件下要尽能够多的进食食物品种，以添加和补充身体需求的养分物质，那么孕妇可以吃茄子吗？一同来看看吧。

孕妇可以吃茄子吗

孕妇可以吃茄子。茄子所含有的维生素P能加强毛细血管弹性，避免微血管决裂出血，别的茄子富含维生素E，可使女子精子生机和数量添加，使女性雌性激素降低，进步生育才能，避免流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕时期要留意养分平衡，蔬菜水果要平衡摄入。

孕妇吃茄子的益处

1.抗衰老

茄子含有维生素E，有避免出血和抗衰老功用，常吃茄子，可使血液中胆固醇程度不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

2.维护心血管、抗坏血病

茄子含丰厚的维生素P，这种物质能加强人体细胞间的粘着力，加强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及浸透性，避免微血管决裂出血，使心血管坚持正常的功用。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的成效

3.防治胃癌

茄子含有龙葵碱，能按捺消化零碎肿瘤的增殖，关于防治胃癌有必然效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

孕妇吃茄子的留意事项

1.不要多吃

李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利，多食必腹痛下利。所以，不要一次吃太多的茄子。

2.选择新颖茄子

孕妇冤家在选择茄子的时分，也应选择新颖茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体无害，不宜多吃。

关于孕妇可以吃茄子吗就为大家引见到这里了，此外还引见了孕妇吃茄子的益处及孕妇吃茄子的留意事项，希望可以协助到大家。