脚扭伤肿了几天能好

日常生活中，脚扭伤肿了是很罕见的景象。普通扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，那么脚扭伤肿了几天能好呢？上面就为大家引见。

脚扭伤肿了几天能好

在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，别的留意把伤脚垫高，到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白昼最好把伤脚用弹性绷带包扎，以避免二次扭伤，尽量增加运动。普通3、4天后就会恶化。

脚扭伤肿了怎样处置

1.分清伤势的轻重

假如脚扭伤后能稳健站立，勉强走路，阐明扭伤为轻度，可本人处置;假如脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不克不及稳健站立或挪步，按着疼的中央在骨头上，并逐步肿起来，阐明能够扭伤到骨头，应立刻去病院摄片诊治。

2.正确运用热敷和冷敷

扭伤48小时之内停止冰敷，可以加重疼痛水平及消肿。而不是先热敷。由于热敷会或许用热水冲洗伤口，由于热水会形成毛细血管的决裂。减速血液活动那么患处就肿胀的更严重了。24小时后就可以用热敷的方式了。适当的压榨、抬高患肢也是必不成少的方式。

3.正确按揉扭伤部分

扭伤初期，以在血肿处做继续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向四周各个标的目的擦揉。

4.中止运动

在扭伤初期，肿胀和疼痛逐步减轻，应中止活动，抬高患肢。待病情趋于波动后，只需不是很痛，可逐渐加大足踝部的活动。

5.合理用药

扭伤初期，不需内服药，不宜内服活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒适点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再内服五虎丹，消肿后就不用内服和内服药物了。

看完上文的引见后，置信大家对脚扭伤肿了几天能好曾经有了本人的看法了，此外还引见了脚扭伤肿了怎样处置，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。