高血压最怕三种茶 如何正确饮茶乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰富的茶多酚和咖啡因。这些成分可以刺激神经，提高心率，加重高血压的症状。因此，高血压患者应避免饮用浓烈乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰富的茶

　　在茶文明的胸无点墨中，茶成为了许多人日常生活中的必需品。但是，关于高血压患者来说，并非一切茶都适合饮用。高血压患者假如不克不及正确饮茶，会对身体完成必然的损伤，不利于病情的康复。那么大家晓得高血压患者最怕哪三种茶吗？

　　一、高血压最怕三种茶

　　1.烈性乌龙茶

　　乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰厚的茶多酚和咖啡因。这些成分可以安慰神经，进步心率，减轻高血压的症状。因而，高血压患者应防止饮用浓郁乌龙茶。

　　2.浓郁红茶

　　红茶是全发酵茶，具有很强的安慰性。过量饮用红茶会招致心率放慢，血压降低。因而，高血压患者应过量饮用红茶，并尽量冲泡浓缩。

　　3.凉性绿茶

　　绿茶是一种凉性茶，过量饮用可以解暑降温。但是，关于高血压患者来说，过量的绿茶能够会惹起血管膨胀，招致血压降低。因而，高血压患者在饮用绿茶时，应留意过量并防止冰镇。

　　二、如何正确饮茶

　　1.选择过量饮用

　　无论是哪种茶，高血压患者都应过量饮用，防止过量。

　　2.冲泡宜淡

　　关于高血压患者来说，冲泡茶叶时宜淡不宜浓，以增加茶多酚和咖啡因的摄入。

　　3.温饮为主

　　低温能够会毁坏茶叶中的养分成分，因而建议饮用温茶，既可坚持茶叶的口感，又可保存茶叶的养分成分。

　　4.搭配食物

　　茶叶中的一些成分可以与食物中的养分成分发作协同作用，建议在饮茶时搭配适当的食物，如水果、坚果等。

　　高血压患者在日常生活中必然要留意饮食，不要吃辛辣安慰性食物，饮茶也要过量，不克不及过度饮用。