安神助眠 灯芯草麦冬莲子组合

食材明细

主料

• 枣22g
• 茯苓13g
• 玉竹6g
• 莲子12g
• 干梨片14g
• 麦冬8g
• 灯芯草4g
• 无花果11g

调料

• 水适量

安神助眠 灯芯草麦冬莲子组合做法步骤

1红枣。

2麦冬。

3干梨片。

4灯芯草。

5莲子。

6玉竹。

7茯苓。

8无花果

97种全部加水煮一小时即可，避免盗汗，安神助眠。