黑巧克力的功效与作用

巧克力，大家应该都吃过，巧克力有很多中，而黑巧克力是其中的一种好吃的巧克力。黑巧克力的成效和作用也是十分不错的，上面一同来看看吧。

黑巧克力的成效与作用

1.无益心脏

由于在纯粹的黑巧克力中富含一种自然抗氧化剂，即黄酮类物质，这种物质具有阻止血液中的脂肪堆积在血管内壁上，维护心血管防止老化，防治血管栓塞的作用。

2.调理消化零碎

黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，协助胃肠消化的功用，异黄酮则具有按捺肠道内氯离子分泌的作用，可以缓解腹泻的症状。

3.控制食欲

吃黑巧克力可以无效的控制食欲，黑巧克力中含有少量的咖啡因，这种物质可以控制人人的食欲也能放慢身体的推陈出新，过量的食用黑巧克力可以让人们有饱腹感，不单不会发胖，还能起到必然的减肥作用。

4.维护心血管

黑巧克力中自然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林类似的抗炎作用，在必然浓度下可以降低血小板的活化，转移自在基在血管壁上的堆积，对心血管发扬维护作用，在必然水平上降低心血管疾病的发作率。

5.益智健脑

黑巧克力中富含黄烷醇，黄烷醇可以放慢大脑一些重要区域的血流速度，并且继续2-3小时，而大脑中一些特定区域的血流添加能协助进步大脑才能，以及在短工夫内使人变得更敏锐。

6.降低血压

黑巧克力富含一种黄烷醇物质，而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮。研讨显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病毫不相关，而黑巧克力能改善肝脏的血液活动曾经在新近的研讨中确认。

经过对上文的阅读，我们可以理解到黑巧克力的成效与作用是十分多的。但是在生活中要留意，产妇、八岁以下儿童以及糖尿病患者是不宜吃巧克力的。