银耳汤的功效与禁忌 银耳汤的好处及注意事项

银耳属于真菌类的食用菌，也是一种老幼皆宜的滋补品，多喝银耳汤，对我们的身体安康大有裨益，上面我们就来看一看银耳汤的成效与忌讳。

银耳汤的成效

1.美容祛斑

银耳汤富有自然特性胶质，加上它的滋阴作用，临时服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、斑点的成效。

2.减肥

银耳汤外面富含膳食纤维，可以安慰肠胃蠕动，增加脂肪的吸收，从而到达减肥的效果。

3.进步免疫力

银耳汤中的无效成分酸性多糖类物质，能加强人体的免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬才能，兴奋骨髓造血功用，银耳多糖具有抗肿瘤作用。

4.滋阴润肺

从西医食疗的角度来讲银耳汤性平、味甘，入肺经，关于阴虚火旺所招致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡，肺燥所招致的咳嗽、咳痰，假如适当食用银耳汤，有滋阴润肺的成效。

5.清热健胃

银耳汤是一味滋补良药，特点是滋养而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

6.进步肝脏解毒才能

银耳可以进步肝脏解毒才能，对肝脏起到维护的作用；它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用。

银耳汤的忌讳

1.隔夜不克不及喝。人喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会自然地进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧气的才能，惹起中毒，发作肠原性青紫症的一系列症状。

2.银耳性寒，假如患有风寒感冒的病人是不成以吃银耳汤的，不然会减轻身体的不适。由于银耳还有抗凝血的作用，假如有出血症的病人是不成以喝银耳汤的，不然会使抱病情减轻。并且银耳中含有较多的糖类物质，所以血糖高的人是不成以吃银耳汤的。

下面就是为大家引见的银耳汤的成效与忌讳相关知识，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。