怀孕能吃葡萄吗 吃葡萄要注意什么

　　怀孕是可以吃葡萄的。葡萄性平，酸甜可口，有开胃助消化的成效，孕妇适当食用有助于开胃；葡萄中含有多种维生素和矿物质元素，可以补充孕妇所需的养分物质，加强机体的抗病才能，无效预防感冒和缺铁性贫血；葡萄还对神经衰弱、疲劳过度大无益处，十分合适怀孕时期食用。

　　怀孕能吃葡萄吗

　　怀孕时期自然是可以适当吃葡萄的，不只没无害处，还有以下益处：

　　开胃助消化：孕期吃葡萄可以抗病毒，别的还有开胃的成效，尤其是在孕晚期，孕妇的胃口不是很好，葡萄的酸甜味有助于进步孕妇的食欲，协助孕妇顺利进食。

　　补充养分元素：葡萄中含有多种维生素，比方维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，可以作为孕期补充维生素的食物来源。别的，葡萄的矿物质钙、钾、磷、铁含量也很不错。

　　缓解疲劳：葡萄中含有的葡萄糖可以很好的补充肌肉傍边的糖原，在缓解疲劳、恢复膂力方面效果分明，关于孕期容易神经衰弱、疲劳过度的女性来说大无益处。

　　利于胎儿发育：从西医的角度下去看，孕妇吃葡萄可以安胎，医治气血虚弱，心悸盗汗。

　　吃葡萄要留意什么

　　葡萄虽好，但食用的时分要留意将葡萄洗洁净才干吃，吃的时分必然要剥皮，不克不及连皮带肉一同吃。别的要留意的是，葡萄的含糖量是不低的，假如孕妇患有妊娠糖尿病的话，那么最好少吃葡萄，过量即可。