生吃枇杷有什么用 枇杷怎样吃最好

　　枇杷是生活中罕见的一种水果，滋味甜美，含有多种维生素、矿物质，养分丰厚，那么，生吃枇杷有什么用呢？

　　一、枇杷生吃有什么益处

　　1.润肺止咳

　　枇杷是春冬季节常吃的一种水果，甜美多汁，不只养分美味，还能入药，西医以为，枇杷性凉，味酸、甘，具有润肺止咳、清肺化痰的成效，可用于医治肺热咳嗽，常与雪梨、川贝、冰糖等配伍食用。

　　2.降胃止呕

　　枇杷养分丰厚，含有少量的维生素C、维生素A等，不只能润肺止咳，还有降胃止呕的成效，别的，枇杷叶能降逆下气，是止呕良品之一，可以用于医治各种呃逆。

　　3.生津止渴

　　枇杷滋味酸甜可口，含有多种无机酸、糖类物质，能安慰唾液及胃酸的分泌，有增进食欲、协助消化的作用，能缓解咽干口渴、久咳不愈等症状。冰糖炖枇杷是生活中罕见的一道药膳，能润肺生津、止咳化痰，深受大家喜欢。

　　4.美容养颜

　　枇杷中富含维生素A、维生素C、纤维素、果胶及钙、锌、铁等矿物质，有较高的养分价值，维生素C有抗氧化的作用，能美白淡斑，而维生素B能滋养肌肤，因而，常吃枇杷可以使皮肤愈加润滑细腻。

　　5.润肠通便

　　枇杷甜美多汁，含有丰厚的水分，有必然的润肠作用，别的，枇杷中富含的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，可以协助排便，因而，枇杷有润肠通便的成效，便秘患者可过量食用。

　　二、枇杷怎样吃最好

　　冰糖炖枇杷

　　原料

　　枇杷200克、冰糖50克、水过量。

　　做法

　　1、将枇杷洗净，去皮去籽，放入碗中；

　　2、加过量水，放入冰糖，放入炖锅；

　　3、大火煮熟，搅拌平均，即可食用。

　　成效：润肺止咳、清热化痰。