只花一根棉签的钱，就能享受“全身按摩”，就这么简单！

一天上去没做什么特别的事，可就是觉得肩背部特别酸疼，浑身有力，整团体都没有肉体——这个时分没什么比来一场全身按摩更温馨的了!

也正是因而，很多人在呈现这种症状后，喜欢去做个保健按摩或许拔拔罐，其实基本没那么费事。一根棉签就能处理你的酸痛!

棉签怎样用

通常来说，抓紧全身的按摩需求工夫较长，大多都市白领很少能有闲暇去享用。

而用棉签按摩对应颈肩部位的足部反射区，只需10分钟即可起到按摩全身的效果。

棉签按哪里

1、对应部位：环轴关节(1点按压)

安慰拇趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖标的目的往上按压;渐渐地往横向点按。

2、对应部位：颈椎(1点按压)

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。

3、对应部位：肩膀(锯齿线)

趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边挪动、边画大大的锯齿线。

4、对应部位：脊椎(画线条)

食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖标的目的“由下往上”推。

5、对应部位：肩胛骨(画线条)

先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖标的目的“由下往上”画线，要画满反射区。

6、对应部位：下身淋巴(画线条)

脚底贴地板，安慰脚背趾头骨头与骨头间的“下身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

7、对应部位：手臂(1点按压)

棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板停止会比拟波动。