柚子吃多了会怎样 柚子有哪些吃法

　　柚子是生活中罕见的水果，含有丰厚的养分成分，如维生素、果糖以及各类微量元素等，过量食用无益于身体安康。那么柚子吃多了会怎样呢？爱吃柚子的冤家可以来理解一下！

　　一、柚子吃多了会怎样

　　1、牙齿酸疼：柚子中含有丰厚无机酸，会对牙齿形成安慰，容易惹起牙齿酸疼。在食用柚子当前，可以用清水漱口，能有利于残留物去除。

　　2、血糖降低：柚子含有糖分，食用数量太多就有能够会惹起血糖降低。

　　3、腹泻：柚子属于寒凉性，食用太多会添加消化道担负，容易惹起腹泻。

　　4、胃疼：食用太多酸性食物时分还会对胃部形成安慰，呈现胃部疼痛。

　　5、皮肤变黄：由于柚子中含有胡萝卜素，食用数量太多就有能够会惹起胡萝卜素增高，会使皮肤发黄。

　　二、柚子有哪些吃法

　　1.泡水饮用

　　将柚子切成薄片，放入杯中，参加温水，浸泡半晌后即可饮用。泡水时可以依据团体口感选择能否参加蜂蜜、枸杞等调味。

　　2.榨汁饮用

　　将柚子切开，用榨汁机榨汁，参加过量温水浓缩后即可饮用。榨汁会更好地释放柚子的养分成分。

　　3.制造柚子茶

　　将柚子皮晒干后，研磨成粉末，参加开水冲泡，即可制造柚子茶，具有清热解毒的成效。

　　需求留意的是，柚子虽然具有多种保健成效，但并不是每团体都合适食用，建议过量食用，以免惹起腹胀、腹泻等不良反响。