熬夜熬成“爆血管”了！近视的你快看看！

曾有报道过有一位湖北女子(远视800度)因加班两天，右眼只能模模糊糊看到手指。经反省发现，眼睛血管居然爆裂!

概况是这位湖北女子熬夜用眼使眼部肌肉紧张，同时眼底继续遭到来自电脑、手机等光线的安慰，再加上屏气、咳嗽、运动这些生活上的日常举措，在诱因的安慰下，眼部的血管便决裂了。

而血管爆裂并不是你如今想象中阿谁血腥局面。由于眼睛血管粗大，出血量远远不到一滴血。但是重点是假如出血的部位在黄斑区——视功用最重要的区域，则会招致视力丧失。

这则旧事提示大家：高度远视眼者，平常要特别留意用眼，由于你们是多种眼疾的高危人群。

高度远视，远视度数超越600度，又称“病感性远视”。与普通远视不一样，局部高度远视眼者的远视度数和眼球长度，在随着年龄的增长依然会不时添加，有多数患者的远视度数甚至会超越2000度，眼轴长度超越33毫米。而正常的眼轴长度是24毫米。

且高度远视眼发作眼底的病变概率要比正常人高，包罗青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑区病变等。这些并发症均可要挟视力，严重则可招致失明。

其中，最严重的是黄斑区的病变，有黄斑视网膜漆裂纹样改动、重生血管、出血、裂孔、视网膜劈裂等等。

视力忽然下降，快就医

关于高度远视眼患者来说，避免远视度数的添加与预防眼底并发症发作是头号大事。除了要关注度数能否加深外，高度远视患者尽量能活期到眼科病院反省。由于眼底病变不必然有分明的症状，需眼科医生才干反省出来。

假如感到佩戴远视眼镜的度数添加而视力却鄙人降，尤其是视力忽然下降、视物歪曲变形、象限性视野缺损等，该当尽快前往眼科病院反省。

高度远视者的护眼大法

1、合理用眼

首先要合理用眼，少用眼。除了任务需求外，尽量不要以手机、电脑等有光线安慰的电子产品为日常文娱;在任务时不要不断盯着屏幕，偶然就让眼睛休息一下。

2、慎重运动

由于高度远视患者视网膜单位面积十分薄，不适合参与剧烈的运动，如冲刺长跑、武术、足球、篮球、排球、跳水等，以防止撞伤眼球，特别是诱发视网膜决裂、脱离。

3、不要用力揉眼球

眼睛保健操对预防远视、视疲劳有益处，但是高度远视患者做操时揉按用力不宜过度，尤其不克不及施力于眼球，以防止诱发视网膜脱离、眼底出血。

4、多吃富含叶黄素的食物

黄斑区是由于色黄而命名的，它的色黄来自于叶黄素，因而需求少量的叶黄素，所以高度远视患者可以适当补充富含叶黄素的食物，如枸杞、玉米、胡萝卜、甜椒、西红柿和各种颜色艳丽的蔬果。