酸奶不能和什么水果一起吃？它与这五种食物相克！

很多人喜欢把酸奶搭配各种美食来吃。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还觉得养分丰厚。但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一同吃。来看看酸奶和什么不克不及一同吃!

1、酸奶+香蕉=腹痛腹泻

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发作腹痛腹泻的成绩。

2、酸奶+黄豆=钙吸收妨碍

酸牛奶含丰厚的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一同吃。

3、酸奶+药物=影响疗效

有些药物不克不及与酸奶同服，这些药物包罗胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习气用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也该当尽量防止。

假如喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层能够被毁坏，影响疗效。因而，建议服用这些药物时期，最好将服药与喝酸奶的工夫隔开2小时以上。

4、酸奶+火腿=易致癌

经常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含无机酸)一同食用，容易致癌。

为了保管香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来避免食物糜烂及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上无机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因而，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

5、酸奶+咸鱼=易致癌

酸奶不克不及和咸鱼一同吃。咸鱼在制造进程中也会参加硝酸盐等协助其保管以及维持咸鱼特有的风味，与酸奶一同吃很容易使硝酸盐与无机酸构成致癌物质。别的除了咸鱼以外，腊肉等也不合适和酸奶一同吃。