湿疹最基本的饮食建议 湿疹应该怎样预防

夏季天气枯燥，好多人的皮肤会呈现枯燥、瘙痒等症状，但是更严重的皮肤疾病是皮肤瘙痒猛烈而惹起的湿疹，那么，湿疹的饮食我们应该留意什么呢？

湿疹是由多种表里要素惹起的瘙痒猛烈的一种皮肤炎症反响。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表示为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易重复爆发等特点。

1、饮食选择清热利湿的食物

如冬瓜、丝瓜、枸杞、荠菜、马齿苋、黄瓜、莴笋等。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物

胡萝卜、鲜果、西红柿、苹果等，加重皮肤过敏反响。

3、食物应以油腻为主，少加盐和糖

以免形成体内水和钠过多的积存，减轻皮疹的渗出及痛和痒感，招致皮肤发作腐败。

4、忌讳食物

辣椒、虾、蟹、茄子、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等食品。其中辛辣的食物要尽量不吃，充沛的补充维生素也是必要的选择。