夏食西瓜八大禁忌

在冬季，西瓜是众多人最喜欢的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易招致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的少量水分还会冲淡胃液，惹起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜

　　吃西瓜八大禁：留意防止，以免有损安康!

　　1.饭前及饭后不宜吃。

　　支招：由于西瓜中少量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而 且饭前吃少量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种养分素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的安康影响更大。而关于想经过节食减肥的人则在饭前吃点 西瓜不失是一种增加食物摄入的好办法。

　　2.虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

　　支招：可以少吃西瓜两头含糖多的局部，而选择红白相间的西瓜皮来吃;并且早晨九点当前也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比方凉拌西瓜皮：取稍带白色瓜瓤的西瓜皮，去除最里面的硬皮，切成小块，然后依据本人的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不单爽口，并且又美容又减肥。

　　3.感冒初期不克不及吃西瓜。

　　支招：无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散方法来医治。西医以为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒减轻或延伸病程;但是当感冒减轻，呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等外热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助康复。

　　4.不克不及吃翻开工夫过久的西瓜。

　　冬季气温高，适合细菌繁衍，假如吃翻开工夫过久、已被病菌净化的西瓜，就会招致胃肠道传染病。因而，吃西瓜应留意选择成熟的新颖西瓜。

　　5.肾功用不全者不要吃。

　　支招：短工夫内少量吃西瓜，使体内水分增多，超越人体的生理容量。而肾功用不全者，其肾脏对水的调理才能大大降低，对进入体内过多的水分，不克不及调理及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　6.口腔溃疡者不要吃。

　　支招：在西医的角度看，口腔溃疡的次要缘由是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉头绪。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分经过西瓜的利尿作用排出一些，这样会减轻阴液偏虚的形态。阴虚则内热益盛，减轻口腔溃疡。

　　7.糖尿病患者要少吃。

　　支招：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会招致血糖降低、尿糖增多等结果，严重的还会呈现酮症酸中毒苏醒反响。假如一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要留意过量。

　　8.产妇不宜吃。

　　支招：产妇的体质比拟虚弱，西医以为多吃西瓜会过寒而损脾胃。