处暑吃什么好 处暑养生吃什么好

处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天分开，炎热难熬的天气到了序幕。天气由酷热向凉快过渡，气温下降、温差增大。在这样的环境下，人容易呈现口鼻枯燥，咽干唇焦的燥症。留意防噪首先要从饮食开端，那么处暑应该吃什么呢，上面就让我们一同来看看吧。

1、梨

梨可以清热、降火、生津，可以无效缓解人们在暑热伤津所招致的口渴，燥热。梨性寒味甘，润肺止咳，还有降低血压的效果，高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨会有分明的益处。

2、银耳

银耳味甘、淡、性平、无毒，有补肺益气，养阴润燥的成效。还具有消弭肌肉疲劳、健脑防衰的作用。银耳与冰糖一同熬制，放置枸杞制成冰糖银耳汤，去暑气防秋燥，女性每天一杯还可以美容养颜，爱美的女人都喜欢。

3、山药

西医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功用，它作为药食同源对人体安康十分无益。它能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可坚持血管弹性，预防心血管疾病。甚至关于妇女产后调理都有分明效果。

4、龙眼

处暑时节正是龙眼成熟的时节，而吃龙眼又可以补气补血，所以很多地域都有处暑吃龙眼的风俗。龙眼滋阴益气在处暑食用十分无益。

处夏是夏天向秋天的过度，严冬急转凉快人们容易呈现疲劳，口鼻枯燥等景象，以上食物可以协助人体进步免疫力，抵抗‘秋老虎’，祝你身体安康，再见！