春季喝什么茶养肝

 　　春天万物生长，肝气旺盛，就很容易焦躁、易怒，这也会招致肝病的复发，但春天也是养肝的好机遇，调理肝脏，顺气养气，可以经过各种茶饮的调理可以完成清肝、柔肝、疏肝、护肝的成效，那么春季喝什么茶可以养肝呢?

　　1、杞菊养肝乌龙茶

　　菊花过量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡半晌后即可饮用。此茶中含有丰厚的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,常常过量饮器具有促进血液循环与推陈出新、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等成效,亦是一道养肝护肝的抱负饮品。

　　2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表示,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等成效,关于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅佐疗效,因而饮用此茶适合养肝、平肝。

　　3、枸杞茶

　　枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,关于肾阴盈余、肝气缺乏惹起的肢体有力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有必然辅佐成效的,并且常常饮用还可以促进血液循环、避免动脉肝硬化,因而春季养肝建议食用枸杞茶。

　　4、金银花茶

　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强进攻机能等作用,常常过量饮用此茶具有很好的保健成效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　5、蜜糖红茶

　　冲泡红茶,再依据团体口味调过量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,合适肝火旺,脾胃功用不佳者。

　　6、绿茶

　　绿茶平常我们都能看到有大少数人喜欢拿着水杯，而水杯外面是泡好的绿茶，绿茶中的儿茶素可以进步肝脏功用，也是清肝脏的良好选择之一。

　　温馨提示：吃荤食后不要立刻饮茶，茶叶中含有少量鞣酸，它能与蛋白质分解具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，形成便秘，这样就添加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的工夫，从而对肝脏形成直接的损害。