在家就能做的养生茶饮 这个冬季有它就够了

在曾经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的时节里，饮茶是有不同的考究的。只要正确的选择了合适的茶饮才干起到养生的作用。明天，小编就给大家引见三款夏季养生茶。

红枣桂圆茶

资料：红枣、桂圆、白砂糖

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一同放入杯子之中，参加开水停止冲泡，非常钟之后就可以服用了。

成效：这种茶饮合适一些阴虚体质的患者服用，别的桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时分要留意过量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等成效，日常假如身体呈现了、衰弱或许是虚弱的状况，服用之后都可以取得很好的效果。这道红枣桂圆茶制造十分的复杂，但是对身体的养失效果的确十分好的，除此之外还可以促进脂肪分解，起到减肥的效果。

红枣枸杞茶

资料：红枣、枸杞

做法：将红枣清洗洁净去除果核，然后将枸杞以及红枣一同用开水冲泡，替代茶水饮用。

成效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，合适一切的人群服用。红枣不只具有补血的作用，常常服用还可以加强体质，增加患有心血管的能够;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，别的还可以缓解双眼呈现疲惫的状况。

姜苏茶

资料：生姜、苏叶

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗洁净;将预备好的资料一同放入杯子之中，用开水冲泡非常钟摆布，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

成效：具有很好的遣散风寒的作用，并且关于胃部有很好的保养成效。假如在冬天呈现风热风寒或许是胃痛胃胀的状况，那么服用一些姜苏茶可以很好的令身体恢复。