讲真，感冒时做运动会好得更快吗？

感冒做运动不必然好得更快。

假如运动强度大，反而危害极大，引发急性心肌炎，甚至猝死。

关于感冒初期，症状轻，体质强的多数人而言，可以做适当细微的有氧运动，比方慢跑和骑车。

但即便做了运动也不会对感冒的恢复有很大的影响。

感冒时期想活动一下身体最好的方式是漫步，要留意防止遭到冷空气的安慰。

关于少数人而言，特别是体质弱、抵抗力弱、白叟幼儿孕妇等，在感冒时期运动是无害有益。

感冒时人体推陈出新速度会添加，此时做猛烈运动会使人体内热量降低，代谢更快，能量耗费增大。

当体内能量物质耗费过多，添加了氧气和水分的耗费，中枢神经兴奋，使体内调理功用紊乱，对心、肺器官形成了繁重的担负。

此时人体的抵抗力弱，病毒容易入侵人体，侵入到心肌部位，易惹起病毒性心肌炎，心肺功用受损。

很多人就是由于感冒了还在健身和运动诱发了心肌炎，甚至引发猝死，是四十岁之下的人猝死的一大诱因。

感冒自身次要由于病毒感染惹起，病毒在人体的自限性，意味着感冒可以自行康复。

所以在感冒时期注重休息和适当医治，增加安慰以防引发其他疾病才是最重要的。

假如呈现了心慌，胸痛等症状要及时去病院就诊，做片面反省。

感冒后别做强度运动，这不是说笑，关乎生命。