维生素C对人体有什么作用？维生素C软糖怎么样？

日常生活中，我们可以经过吃食接触到水果蔬菜中很多的维生素C，那么维生素C对人体有什么作用？

维生素C的作用：

进步免疫力

我们体内有了抗体，才干抵抗很多细菌的入侵，才干让我们更少的生病。维生素C可以促进我们体内的抗体构成，当身体有炎症时白细胞会直接吞噬炎症细胞，维生素c次要支持着白细胞的吞噬才能，只需身体外面有足够的维生素c，那么就会加强白细胞的吞噬才能。当我们体内有了抗体，白细胞的吞噬才能增强了，我们的免疫力自然就失掉了进步。

可以促进蛋白质分解

维生素c是可以参与蛋白的分解的，我们正常的活动都离不开蛋白质，假如体内短少的话，就会形成细胞的衔接发作妨碍的状况。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决议了皮肤的弹性，维护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。补充维生素C，让体内不会短少蛋白质，让我们更安康的生活。

可以改善皮肤

维生素C具有很好的抗氧化作用，可以肃清自在基，增加自在基对皮肤所形成的损伤；维生素C还能按捺皮肤内黑色素的构成，防止黑色素在皮肤中堆积，让皮肤变得润滑白嫩。特别是在夏天晒了很久的太阳当前，可以补充维生素C来按捺黑色素在皮肤中的堆积，过量的补充一些维生素C，必然水平上更利于皮肤安康。

关于维生素C的作用，我们在上文曾经理解了大约，晓得了维生素C对我们有着很重要的作用，但是很多人日常摄入维C缺乏，那么我们又该如何补充足够的维生素C呢？这里我建议日常可以建议试试汤臣倍健针叶樱桃维生素C软糖。很多人都晓得樱桃富含十分丰厚的维生素C，却由于价钱的缘由，很多人虽然喜欢，却也经不住每天的高消费。汤臣倍健针叶樱桃维生素C软糖，以“自然维生素C之王”的针叶樱桃稀释果汁为原料，满足我们对樱桃的向往。汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，每粒含有维生素C20mg，且是樱桃口味，酸酸甜甜好味道，每日吃几粒，轻松补充维生素相当于吃一颗柠檬摄入的维C。就算出门想随身携带也很便利，只需装几颗在口袋，就能随时享用到美味又养分的零食。可口的零食，还能协助我们补充维生素C。

维生素C对人体作用多，补充办法我更喜欢吃汤臣倍针叶樱桃维C软糖，樱桃口味，酸甜好味道，带来一天好意情。