我射提高免疫力、抗氧化，磷虾油还有哪些新功效？
初春时节昼夜温差较大,乍暖还寒,是一个流感和各种炎症的迸发期。为应对复杂多变的天气情况,每到这个时节,很多人都会自动补充膳食养分,进步本身免疫力。
免疫力是生物退化的产物,对我们起到重要的作用。所谓加强免疫力,就是经过必然手腕使本身免疫力失掉增强,从而维护机体免受损害。在日常生活中,进步免疫力可以抵抗病毒入侵已失掉遍及认可,尤其在盛行性感冒等疫情发作时,人们对进步本身免疫力的成绩愈加注重。目前有多种膳食养分可以加强免疫力,较为盛行的是补充维生素C。
为什么维生素C可以加强免疫力?
维生素C之所以可以加强免疫力,由于维生素C参与并促进胶原的分解,促进脂类细胞能量的生成和转化,促进机体代谢尤其是蛋白质代谢,进步机体的抵抗力,抵挡细菌和病毒的入侵,从而进步机体免疫力。
维生素C还具有很强的氧化复原作用,包管细胞的完好性和代谢的正常停止,从而发扬维护细胞膜的作用、维护和稳固人体免疫功用。
维C暗含“隐患”,自行补充需慎重
虽然维生素C在加强免疫力方面有很好的作用,但维生素C也存在许多缺乏。
首先是肾功用较差的人不宜多服维生素C,肾功用较差的人若临时服用维生素C有能够惹起胃酸过多,招致泌尿零碎结石[1]。
其次是维生素C对维生素A有毁坏作用,服用维生素C当前,会促进体内维生素A和叶酸的排泄,因而在服用维生素C时要留意维生素A和叶酸的服用量要充足[1]。
别的,维生素C容易氧化,如遇铜离子等金属离子,可减速氧化速度,维生素C就会由于迅速氧化而得到其生物功用[1]。
磷虾油可以加强免疫力
随着养分安康产业的开展,加强免疫力的补充剂也层出不穷。与成分、功用单一且存在诸多缺乏的维生素C比拟,取自南极磷虾的南极磷虾油不只在进步免疫力方面则更胜一筹,其富含的其他养分物质异样对身体有积极作用。并且与维生素C比拟,南极磷虾油取自自然的南极磷虾,没有任何反作用。
南极磷虾油取自纯洁南极海域的野生南极磷虾,是自然界中独一结合磷脂质的Omega-3,是一种兼具高生物体应用率和超强抗氧化力的自然活性多效能复合分子。由于含有少量的Omega-3(EPA和DHA)多不饱和脂肪酸、虾青素、磷脂和胆碱,因而磷虾油在加强人体免疫力方面有很好的效果。
首先,南极磷虾油中的Omega-3成分可以置换细胞膜磷脂中的花生四烯酸,增加来源于花生四烯酸的炎性介质,加重炎症反响,经过影响酶或细胞因子的基因表达、按捺促炎症因子发生、调理黏附分子表达来调理免疫功用。
此外南极磷虾油富含的虾青素是世界上最强的自然抗氧化剂,具有极强的抗氧化才能,抗氧化效果是维生素C的6000倍,能分明促进脾细胞发生抗体的才能,安慰体内免疫球蛋白的发生,还有很强的诱导细胞分裂的活性,具有重要的免疫调理作用。
磷虾油的其它优势
凭仗本身富含的Omega-3、虾青素、磷脂和胆碱等四类养分物质,南极磷虾油不只可以加强免疫力,并且还有维生素C不具有的其它优势。
Omega-3是大脑次要组成物质之一[2],有助于延缓大脑衰老,增加血栓的构成,按捺肿瘤生长[3],维护中枢神经零碎的安康,延缓衰老、维护细胞,对糖尿病也有必然的积极作用。磷脂有助于大脑和肝脏的推陈出新[4],降低血浆胆固醇和甘油三酸酯程度[5]。 胆碱有促进脑发育和进步记忆的才能[6],可以调控细胞凋亡,降低血清胆固醇。
并且与维生素C的影响肾功用、易氧化等缺陷不同,在南极磷虾油中,养分成分能中转细胞内,只需2-4小时即可被完全吸收,不会对身体尤其是肝脏形成额定担负。
南极磷虾处于南极食物链的底端,纯洁无净化,并且优质南极磷虾油中只含有自然成分,无任何添加剂,因而食用磷虾油作为养分来源更为平安,更环保。
综合来看,虽然维生素C和南极磷虾油都可以加强人体免疫力,但无效成分更多、功用更片面且对身体更为平安的南极磷虾油才是加强人体免疫力的上佳食品。
【以上产品均不克不及替代药物】
参考文章:
1.维生素C注射液配伍忌讳文献调查和护理意见.
2.虞家琳.吃健脑品真能变聪明吗———访中国预防医学迷信院养分与食品卫生研讨所研讨员范文洵[ N] .北京:中国食品报, 1995-05-23.
3.Jyonouchi H, Zhang L, Gross M, et al. Immunomodulating action of carotenoids: enhancement of in vivo and in vitro antibody production to T-dependant antigens[J]. Nutr Cancer, 1994, 21(1):47.
4.Chung,S.Y.Moriyama,T.,Uezu,E.,Uezu,K.,Hirata,R.,Yohena,N.,Masuda,Y.,Kokubu,T.,and Yamamoto,S(1995)Administration of phosphatidylcholine increases brain acetylcholine concentration and improves memory in mice with dementia.JNutr125,1484-1489.
5.Buang,Y.,Wang,Y.M.,Cha,J.Y.,Nagao,K.,and Yanagita,T.(2005)Dietary phosphatidylcholine alleviates fatty liver induced by orotic acid.Nutrition21,867-873.
6.Zeisel,S.H.(2000)Choline:needed for normal development of memory.J Am Coll Nutr19,528S-531S.
