哪些食物含有胶原蛋白？胶原蛋白软糖试过吗？

日常生活中除了涂抹护肤品可以协助保养皮肤，还可以经过吃的方式补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤真皮层的重要成分之一，有助于肌肤坚持弹性、滋养皮肤，延缓皮肤的衰老。爱美的小姐姐们可以多留意补充胶原蛋白。那么哪些食物含有胶原蛋白呢？

一、银耳

银耳傍边富含植物胶原蛋白，其性质平和，无色无味，可以跟很多食物停止搭配。是一个很不错的胶原蛋白补充途径。可以参加红枣、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬汤的时分参加银耳，可以让食物吃起来更稠，增添共同的口感。

二、鸡脚

植物类的足部、皮肤等都含有丰厚的胶原蛋白，而傍边，鸡脚的脂肪含量绝对而言较少，更合适小姐姐们补充。别的，鸡脚的口感滑嫩爽脆，做法也很是丰厚，像是柠檬鸡脚、泰式腌鸡脚、豉汁蒸鸡脚、白云鸡脚等等都是很受大家欢送的菜色。

三、豆类

豆类食物包罗豆腐、豆浆、豆干等等，都有助于体内胶原蛋白的补充，这是由于豆类食物傍边有一种叫染料木黄酮的物质，可以减速胶原蛋白的补充，还可以抗氧化，可以起到一种留住胶原蛋白的作用，有助于延缓皮肤、身体的衰老。

四、胶原蛋白软糖

还可以试试胶原蛋白软糖这种零食，更便利人们随身携带，是一种很不错的小零食。并且不少胶原蛋白食物傍边的是大分子胶原蛋白，不容易被身体吸收应用，想要让身体更好吸收胶原蛋白，最好还是选含有鱼胶原蛋白肽的食物，汤臣倍健胶原蛋白软糖正好契合。

汤臣倍健胶原蛋白软糖傍边添加的是鱼胶原蛋白肽，属于小分子的胶原蛋白，容易被身体吸收。每一个软糖傍边有150毫克的鱼胶原蛋白肽，便利身体吸收，更好地为肌肤补充胶原蛋白。而软糖玲珑小巧的体积，也合适小姐姐们随身携带，便利又轻松。

除此之外，汤臣倍健胶原蛋白软糖还有着别致的外形，晶莹剔透的钻石外形，模模糊糊地显露出玫瑰夹心的颜色，样子很美观。而跟容貌不相伯仲的是胶原蛋白软糖的滋味，吃起来有着Q弹软糯的口感，加上玫瑰夹心的清甜，让小姐姐们在咀嚼中口齿生香。

想让皮肤滑腻富有弹性，需求补充胶原蛋白，可以选择的食物有很多！软糯清甜的汤臣倍健胶原蛋白软糖无妨试试看~