鸡米花

1鸡胸肉清洗洁净，去掉多余的油脂，切成小丁，大小一节手指头那么大就行，尽量大小分歧，这样烤的效果和工夫才分歧。

2参加一切佐料，放入洋葱丝用手抓匀。

3然后腌制2小时以上，当然入冰箱过夜滋味会更好哦。

4鸡蛋打散，然后把腌制好的鸡块裹上一层蛋液。

5再放到面包糠里裹一下，这样一个鸡米花就弄好了。

6裹好面包糠的鸡米花摆放在烤网上。

7长帝空气炸锅烤箱选择空气炸功用，温度70度，工夫调定10分钟，两头可以翻面，当然也可以不翻面，这次我就没翻面，一样炸得不错呀。

8看看这刚炸好的鸡米花，没用一滴油，安康又美味。

小窍门

1、鸡胸肉加料酒腌制去腥，如果喜欢吃辣口的可以再加些辣椒粉，味道会更好哦。
2、鸡胸肉裹蛋液的目的是让鸡胸肉更嫩，更滑更好吃。