秋冬干燥，想要皮肤水嫩嫩？这款滋阴补水茶，早该学到手！

秋夏季节，枯燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许曾经用了各种补水办法：

狂喝水；涂抹种补水保湿护肤品；运用加湿器、喷雾器.....

其实这些都不算啥，进步身体本身的“保水力”才是真本领~这件事还真有人想过，那就是 西医 !

西医以为，跟身体水液代谢最亲密的三个脏腑，辨别是肺、脾、肾。其中，脾次要担任增加多余水液，也就是祛湿;而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力亲密相关。

初级补水法

滋阴比普通补水初级，在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋阴能生津;皮肤渴，滋阴能润燥;肠道渴，滋阴能润肠。

所以，一个阴液充足的人，从表面上看，是细腻、滋养、柔嫩的，即便在空气枯燥无比的秋夏季节，皮肤也能出现出莹润的形态，而不是鳞片四起、皮屑乱飞。

西医讲女性属阴、男性属阳，并不必然是女人身体中的水比男性多，不外是女性的“保水力”比男性好罢了。滋阴的外延比补水普遍得多，这是一种令人沉静、内不雅、波动、安然平静的力气。

引荐：滋阴锁水茶

石斛5克，枸杞子5克，无花果10克，黄芪5克。一日一剂，复煎一次，每周三剂，连饮三日。每次加水约1000毫升，代茶饮。

君药石斛、臣药枸杞子均入肾经，深度补水，佐药无花果、使药黄芪入肺经，滋养皮肤。此方除了黄芪，皆有滋养、养阴、补水的成效。

那黄芪的作用是什么呢?引药下行、均衡寒热——所以是“使药”，俗称药引子。头面处于人体上部，所以这个方对面部的枯燥，效果最为分明。

煎煮办法：

1. 养生壶煮法：全方入养生壶，按花茶功用键，自动煎煮到保温功用即可。

2. 家常煮法：明火大火煮开，小火煎煮15分钟即可。

温馨提示：

1. 适用于阴虚缺水所致的皮肤枯燥、咽干口燎、干咳，不合适于急病病人如感冒、腹泻初期，也不适用于暴饮暴食、消化不良所致的口干舌涩。

2. 无花果若为整粒，可切开或剪两道口，茶味更苦涩，效果更好。