孕妇吃花甲会流产吗 孕妇吃花甲的好处

　　花甲在我们的生活中是很罕见的食物，花甲是属于海鲜类食物，那么怀孕吃花甲会不会流产？普通怀孕时期的女性在饮食上需求十分的留意，有很多的饮食忌讳，那么怀孕吃花甲要留意些什么呢？上面我们一同来看看吧！

　　一、孕妇吃花甲会流产吗

　　大批食用不会招致流产。饮食招致孕妇流产普通是由于过量食用了有活血化瘀成效的食物所致，而花甲并没有活血化瘀成效，孕妇往常大批食用不只不会流产，还能补充养分。

　　二、孕妇吃花甲的益处

　　1.补充养分

　　花甲中含有丰厚的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸等养分物质，食用之后可以为怀孕女性补充养分，加强体质。

　　2.促进胎儿发育

　　花甲中含有的钙、镁、磷等矿物质，蛋白质等成分，可以为胎儿发育提供原料和能量;同时不饱和脂肪酸可以促进胎儿大脑神经发育，因而食用可以促进胎儿发育。

　　3.润肠通便

　　花甲性寒，食用之后肠道的滑利性比拟强，有通便的作用，而孕妇由于体质、子宫压榨、激素缘由很容易呈现便秘的状况，因而孕妇过量食用花甲可以润肠通便。

　　4.避免孕期高血糖

　　花甲中含有绝对较为丰厚的硒元素，其在体内有着相似胰岛素的作用，可以促进体内葡萄糖的运输和转化，降低血糖的浓度，因而可以预防孕期高血糖。

　　三、怀孕吃花甲留意事项

　　1.花甲性寒

　　食用之后会添加肠道的滑利性，降低脾胃功用。因而孕妇不克不及多吃花甲，每次食用量在5-10个即可。

　　2.孕妇吃花甲必然要煮熟后再食用

　　由于未熟透的贝类，外面含有细菌或许寄生虫。建议准妈妈最好是炖或蒸花甲食用。

　　3.搭配

　　孕妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。