青口贝蔬菜温沙拉

食材明细

主料

• 西兰花1/2颗
• 土豆1/2个
• 油浸金枪鱼肉1罐
• 青口贝6个

辅料

• 甜玉米粒适量
• 青豌豆粒适量

调料

• 青梅沙拉汁适量

青口贝蔬菜温沙拉做法步骤

1预备好一切食材。

2西兰花去蒂、切小房，洗净。

3土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。

4青口贝刷洗洁净，把肉摘上去。

5青豌豆粒

6小番茄去蒂、洗净后，对半切开。

7半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。

8西兰花变色变软后，先捞出冷却。

9土豆持续煮软。

10半途放入青豆粒。

11青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。

12青口贝放到热水里焯一下。

13盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。

14再放入青豆粒和小番茄。

15铺上油浸金枪鱼罐头肉。

16最初放上青口贝。

17食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。