煎牛排

食材明细

煎牛排做法步骤

1西冷牛排冻结好备用。

2西兰花洗净改刀备用。

3热锅入油，放入牛排煎两分钟，煎好一面再翻面煎两分钟。

4煎至两面至熟即可。

5汤锅里加水烧开，参加过量盐，下西兰花焯水煮一分钟，捞出沥干装盘。

6成品图。

7成品图。