鱿鱼炒意面

食材明细

主料

• 意面适量
• 小鱿鱼2只

辅料

• 西兰花适量
• 胡萝卜半根
• 竹笋1根

调料

• 蚝油适量
• 生抽适量
• 料酒适量

鱿鱼炒意面做法步骤

1蔬菜切好待用。

2鱿鱼清算洁净，用料酒腌制。

3热油锅放入鱿鱼翻炒至变色，出锅待用。

4蔬菜翻炒。

5参加煮熟的意面翻炒。

6参加鱿鱼丝，翻炒，依据团体口味加蚝油、生抽。

7美味出锅。

8养分平衡。