资料：
原料:
圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖过量
操作:
1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，参加桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖过量，即可食用。
特征:
服用留意事项/有感冒景象者，不合适吃桂圆，易上火。
服用周数或天数/隔天食用，延续二周，宜早餐食用。
桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组适宜用忧郁症失眠患者。
