孕妇喝什么牛奶好

孕妇喝纯牛奶是比拟好的，纯牛奶又叫超低温灭菌牛奶，养分素有所损失。

由于牛奶傍边含有丰厚的钙质和优质蛋白，可以为孕妇和宝宝提供充足的养分。选购时最好是看准了“无添加”，平常留意牛奶的贮存，避免蜕变。有条件的孕妇可以喝鲜牛奶，又叫巴氏消毒奶，巴氏消毒可以杀灭牛奶傍边的细菌，最大限制地保管牛奶的养分，但是保质期短（3天），应该尽快喝完。

不习气喝牛奶或有乳糖不耐受的孕妈妈可以喝酸奶。孕期血糖增高者，最好选购低脂牛奶和无糖酸奶。

专家提示：

孕妇喝纯牛奶是比拟好的，有条件的孕妇可以喝鲜牛奶，不习气喝牛奶或有乳糖不耐受的孕妈妈可以喝酸奶，孕期血糖增高者，最好选购低脂牛奶和无糖酸奶。