胃疼吃什么食物

胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因此引发，在预防上要注重肉体与饮食的调摄，要留意有规律的生活与饮食习气，忌暴饮暴食、饥饱不匀，食多餐，以油腻、易消化的食物为宜，上面我们就来看看胃疼吃什么食物好。

胃疼吃什么食物

1.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并减速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

2.胡萝卜

具有君子参的称谓，胡萝卜含有的胡萝卜素可以转化为维生素A，胡萝卜与肉一同炖，具有护肝养胃的疗效。

3.生姜

生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒形成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。

4.小米粥

置信小米粥的养胃成效就不需求我们过多引见了吧，每团体都晓得胃不舒适的时分喝点小米粥比拟好，由于这种食物很容易消化，不会给肠胃添加任务量，可以无效缓解胃部的不适。

5.西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等无机酸组成，具有消弭胃部不适、缓解胃痛和胃炎的成效。

6.山药

健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有维护胃粘膜的成效，还能促进食欲，胃部临时不适招致食欲不振的患者可多吃。白叟养生可以多吃山药，可以中途夭折。

7.花生

这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应坚持在一个低程度，以免过量摄入热量。并且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。

8.馒头

馒头不会招致胃酸分泌过多，进而损伤胃粘膜，而胃疼多为胃酸过多几次胃粘膜招致的，因而建议胃疼的患者可以吃馒头被。并且，馒头需求发酵，发酵可以使局部淀粉转化成小分子糖，更有利于吸收，还可以增加肠胃的担负。

温馨提示：胃病患者要在日常生活中多留意饮食，才干更好地保养胃。 进食时该当细嚼慢咽，让食物与唾液充沛混合后渐渐咽下，这样有利于食物消化和维护胃粘膜。