吃西瓜上火吗

西瓜在炎炎夏日是人们消暑降温的一宝，不只是甜美爽口的瓜瓤，就连西瓜皮也可以做成一道美味。那么吃西瓜上火吗？上面我们一同来理解一下。

吃西瓜上火吗

吃西瓜不会上火。西瓜性寒、味甘，富含糖类、蛋白质、氨基酸、无机酸、维生素、醛类化合物、胡萝卜素及矿物质钙、铁、钾、磷等养分素，具有清热解暑、利尿、除烦止渴等成效。由此可以看出，西瓜是冬季消暑佳品，是不会上火的。

吃西瓜的成效

1.除烦止渴

由于西瓜傍边含有少量水分可以为机体补充充足的液体，进而到达除烦止渴的成效。

2.美容

西瓜很多成分还常常用在面膜中，补水、滋养、美白皮肤，添加皮肤弹性，增加皮肤的皱纹。

3.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯自然饮品，富含的多种养分素都对人体大无益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热焦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

4.消弭疲劳

西瓜含有丰厚的钾元素，可以迅速补充在冬季容易随汗水流失的钾，防止由此引发的肌肉有力和疲劳感，驱走倦怠心情。

5.利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加下水分大，所以吃西瓜后排尿量会添加，从而增加胆色素的含量，并使大便疏通，对医治黄疸有必然作用。别的，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，加重浮肿，特别是腿部浮肿。

以上为大家解答了吃西瓜上火吗的成绩，此外还为大家引见了吃西瓜的成效，希望明天的分享可以协助到大家。