刺梨的功效与作用

刺梨别称木梨子、刺槟榔根、刺梨子等，为蔷薇科蔷薇属展开灌木植物，养分丰厚，维生素C含量极高，被誉为水果中的维生素C之王，具有健胃消食、清热解暑的成效，对多种疾病均有医治作用，上面我们就来详细理解理解刺梨的成效与作用。

刺梨的成效与作用

1.抗衰老

刺梨中含有丰厚的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可进步人体内SOD的活动，降低过氧化脂质(LPO)，有分明的抗衰老作用。

2.防癌抗癌

刺梨中的维生素C和亚硝酸胺类具有烷化剂物质互相作用，使亚硝酸得到致癌作用。

3.排毒养颜

刺梨富含有的单宁有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属、廓清液体等作用，含有的膳食纤维较有助于排毒养颜。

4.预防心血管疾病

刺梨含有的超氧化物歧化酶，不单能肃清身体内的自在基，还能污染血液，放慢血液中胆固醇与高密度脂蛋白的分解，能促进血液循环避免血压与血脂降低，常常食用还能降低冠心病与动脉硬化的发病率。

5.促进消化

刺梨中含有丰厚的自然果酸和少量的维生素c平常人们食用它当前能促进胃酸分泌，也能放慢肠胃蠕动，可以放慢肠胃食物消化与吸收，平常过量食用能进步肠胃消化才能，预防缓解消化不良。

6.清肠排毒

刺梨还是一种能清肠排毒的水果，它含有自然的果胶能清算肠道壁上的渣滓，也能放慢肠胃蠕动，促进身体内大便生成与排出，平常人们食用当前既能清肠排毒也能润肠通便。刺梨中含有的维生素和一些活性成分还能放慢人体内重金属铅的排出，它对人类的铅中毒有良好预防作用。

置信大家看完上文的引见后，对刺梨的成效与作用曾经有所理解了，希望以上内容可以协助到大家。