哈密瓜是热性还是凉性
哈密瓜是我们日常生活中常常会吃到的一种水果，外形美丽，成熟后充溢瓜果香气。含糖量高，通常会到达15%摆布，所以哈密瓜吃起来十分的甜美可口，并且还带有其他香气，许多人都很猎奇哈密瓜是热性还是凉性。
哈密瓜是热性还是凉性
哈密瓜是凉性水果。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是冬季解暑的佳品。
吃哈密瓜的益处
1.预防癌症及补充叶酸
哈密瓜富含的维生素C及钾元素可以关于癌症和冠心病有良好的预防作用。别的，哈密瓜中含有少量的叶酸，对胎儿具有很有好的预防神经畸形，建议孕妇多吃一些哈密瓜。
2.加强身体免疫力
食用哈密瓜可以加强白细胞活性，协助人体构建一个更好的免疫零碎。白血球细胞是人体的自然进攻机制，避免异物攻击安康细胞，还能消弭来本身体的真菌攻击，起到加强身体免疫力的作用。
3.预防贫血
哈密瓜含有十分肺腑钙、磷、铁等等元素，并且很有各种维生素，其中铁的含量是肌肉的两到三倍，高出牛奶17倍，所以哈密瓜还具有促进机体造血功用，可以防治贫血。
4.生津止渴
哈密瓜是夏天消暑的水果，假如常感到身心疲倦、心神烦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
5.维护视力
哈密瓜含有十分丰厚的β-胡萝卜素，长工夫服用可以降低患有白内障的几率。哈密瓜富含的类胡萝卜素还可以加强视网膜对紫外线之后的安慰和过滤，预防眼睛老年性黄斑的发生。
6.无益心血管安康
多吃哈密瓜无益于心血管安康，哈密瓜的抗凝血功能降低血液粘度，避免血液凝块的构成。哈密瓜含有钾元素，有助于保送氧气到心脏，调理体内的程度衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。
7.舒缓神经
哈密瓜富含的钾离子能添加脑部血液供应，充沛的氧气供给使人神经感到抓紧和留意力集中；超氧化物歧化酶具有调理中枢神经，调控焦虑心情的作用。
8.美容养颜
哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是自然的抗氧化剂，因而吃哈密瓜能促进胶原蛋白构成 ，让皮肤充溢弹性，还可以避免斑点、细纹、皱纹的发生。
从上文中我们可以理解到，哈密瓜属于凉性水果，除此之外，文中还说到了吃哈密瓜的益处，希望明天的分享可以协助到大家。
