感冒发烧吃什么食物好

感冒发烧的患者冤家需求结合实践的状况来选择退烧的方式，同时在日常生活中要留意选择对的食物来调理，那么感冒发烧吃什么食物好呢？接上去就为大家解答。

感冒发烧吃什么食物好

1.鸭梨

鸭梨属于凉性的食物，它有着清热化痰的作用，同时鸭梨中含有的糖物质和维生素，很容易被人体吸收维护肝脏，缓解感冒发烧的舒服感。

2.生姜

生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适合风寒感冒人群食用。用生姜3片，红糖过量，开水冲泡成生姜红糖茶，分屡次饮用，能起到很好的发汗成效，减速感冒康复。

3.萝卜

萝卜也是一种很好的选择，理论证明，萝卜中的萝卜素对预防、医治感冒有共同作用。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出大批姜汁，参加萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4.葱白

葱白性温味辛，具有调理体温，使汗腺的排汗任务正常的作用，适合风寒型伤风感冒者食用。感冒的时分用葱白，葱头与豆豉煎水喝，或许用可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮;用葱白3~5茎同大米煮成稀薄粥，分屡次食用，能无效增加和预防伤风感冒发作。

5.鸡汤

在时节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能进步人的免疫功用。曾经感冒的人喝鸡汤可增加呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的苦楚。肉汤中含有的养分元素能协助病患维持身体所需的能量，有助于加重患者的嗜睡症状。

6.大蒜

大蒜是自然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能按捺和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的复杂办法。假如曾经感冒或许发烧的人群，吃几瓣大蒜可加重咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

7.洋葱

洋葱气息辛辣，养分丰厚，能安慰胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压；同时洋葱具有较强的发散风寒，杀灭细菌的作用，过量的食用洋葱可以无效抗寒，抵挡盛行感冒。

下面就是为大家引见的感冒发烧吃什么食物好相关知识，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。