牛油果怎么吃

牛油果的果实是一种养分价值很高的水果，含多种维生素、丰厚的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，养分价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。那么牛油果怎样吃好呢？接上去就为大家引见。

牛油果怎样吃

1.沙拉

把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和本人喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

2.直接食用

将牛油果洗洁净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，留意细细品味，第一次吃能够会不太习气。

3.烤牛油果

把牛油果对半切开，去掉果核，然后放入切好的圣女果或许坚果，然后撒上本人喜欢的口味的调料，放入烤箱烤5分钟摆布，就可以直接食用了。

4.蘸芥末酱油

取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感相似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

5.涂在面包片上

牛油果的果肉非常细腻，并且早上吃面包的时分会觉得面包没什么滋味，这时分可以选择把牛油果对半切开，挖去果核之后，把果肉挖出来抹在面包上，涂抹平均之后食用，喜欢微甜口感的则可以在这个根底上再抹上一点的蜂蜜或许草莓酱。

6.配砂糖

挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮上去碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

置信大家看完上文的引见后，对牛油果怎样吃曾经有了更多的理解了，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。