李子吃多了有什么坏处 李子吃多了会怎么样

李子是炎炎夏日一款十分好的生津开胃的水，李子酸甜的口感能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有添加肠胃蠕动的作用，那么李子吃多了有什么害处呢？接上去一同来看看吧。

李子吃多了有什么害处

1.肠胃不适

李子中含有酸类物质、纤维素、果胶等不好消化的成分，食用李子后会添加肠胃的消化担负，惹起肠胃不适，肠胃不好或许身体状况虚弱的人群要少吃或许不吃，李子味美，但要过量食用，切不成贪吃伤身。

2.胃反酸

李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因此有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者无效。但是，假如吃多了则反而会安慰胃酸过度分泌，招致胃反酸、烧心等不适感。

3.损害牙齿

李子味酸，酸性食物长工夫滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会构成酸性环境。假如是牙釉质自身受损的人吃李子，会呈现分明的牙齿酸痛感。

4.腹泻

李子中含有很多苦杏仁苷和植物油，有必然的利水泻下作用，能促进胃肠蠕动，少量食用会呈现腹泻。

5.损伤脾胃

李子性寒，寒性食物吃多了易惹起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，并且，李子含果酸较多，果酸会安慰胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，招致胃痛。

6.胃肠炎

李子含有少量的果酸，对胃肠的安慰较强，一次性食用过多会使得胃肠接受不住安慰，呈现急慢性的胃肠炎，严重者还能够惹起胃肠溃疡、胃肠出血等。

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