海棠果的功效和作用 海棠果的营养成分

海棠果能促进肠道蠕动，医治消化不良、积食等症状，它含有多种维生素，过量食用后能进步人体免疫力；海棠果含有多种人体必需的微量元素，如钙、磷、钾等等，它能加强人体抵抗力；海棠果含有多种无机酸，这种物质能消食、止泻，关于腹泻、腹痛有必然的缓解作用，还能医治痢疾。

海棠果的成效和作用

1、生津止渴

海棠果富含糖类、维生素和无机酸，它们可以补充体内细胞内液，有很好的生津止渴的作用，对人体无益。

2、加强免疫力

海棠果中所包含的养分物质不只含量丰厚，并且品种单一，可以满足人体各种需求，例如维生素A、维生素C、无机酸、核黄素等，这些营养可以起到为人体补充养分、加强免疫力的作用。

3、涩肠止痢

海棠果中含有丰厚的无机酸，具有收敛止泻的作用，可以中和止泻，关于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的成效。

4、健脾开胃

海棠果中的维生素以及无机酸可以起到促进消化液分泌、协助食物消化，关于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。

海棠果的养分成分

1、碳水化合物

每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大约为19.2克，我们都晓得，碳水化合物经过人体的消化吸收之后是直接可以为人体供能的，所以是人体不成短少的一种养分元素。

2、维生素

海棠果中的维生素品种还是绝对比拟丰厚的，有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等，人体日常活动等都离不开这些养分元素。例如人体的视力维护离不开维生素A的参与，肌肤美容等需求维生素C、维生素E的参与等。

3、脂肪

海棠果和其他的水果相相似，其所含有的脂肪比拟少，每100克的海棠果仅含有脂肪大约0.2克，假如不是少量食用的话，简直可以疏忽不计。所以想要减肥或许担忧发胖的女性冤家是可以担心食用海棠果的。

4、微量元素

海棠果中还含有丰厚的微量元素，例如钙、磷、钾、钠、铁等，这些元素对维持人体安康具有重要的意义。假如人体缺铁的话，就会招致患上缺铁性贫血症，而钙质是包管人体骨骼强壮、预防骨质疏松的只需包管。

5、无机酸

海棠果吃起来微酸，这是由于其中含有丰厚的无机酸成分，这些无机酸可以协助人体肠胃的消化。